今日のレッスン

午前は郡山の大島ヨーガクラブ、午後は矢吹のゆるトレ体操クラブ、それぞれ年明け初回でした。

この寒さ続きでカチコチの身体をゆったり緩めていくと、心までほころぶような感じがしました。

自分にとっても大切なレッスンの時間。

今年も１レッスン１レッスン、大切にやっていきたいと思います。

今日もご参加ありがとうございました。

<本日のレッスン>

大島ヨーガクラブ

ゆるトレ体操クラブ