今日のレッスン

またまたコロナが拡がって、今日からまん延防止適用の郡山。

またレッスンできなくなったら嫌だなぁ・・・と心配しましたが「対策しながら公民館活動OK！」とのことですっ。よかったぁ。

午前も午後も今月最後。

セルフケア系を多めにし、新年１月の慌ただしさや寒さで少し疲れた身体を癒すレッスンに。

心も体も力を抜くこと、大切ですね～。

意外と力を抜くって難しいんだよね。

今日もご参加ありがとうございました。

<本日のレッスン>

大島ヨーガクラブ

ゆるトレ体操クラブ