今日のレッスン

人の体って、維持するだけでも大変なのに向上するってほんと凄いこと！

午後のゆるトレでは、正座が出来るようになった、歩いた後に股関節が痛くならなくなったなどの感想を頂いてます。

自分を沢山褒めてあげて、これからも無理せず続けてってくださいね。

本日もご参加ありがとうございました！

<本日のレッスン>

大島ヨーガクラブ

ゆるトレ体操クラブ