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体が暑さになれてきた途端、また寒さがぶり返しっ!
こんな日はゆっくりでいいからしっかり動いて体の中から温める。
調子が狂わないよう呼吸も深~く。
写真は4日前の日曜日に撮った桜です。
本日もご参加ありがとうございました!
<本日のレッスン>
大島ヨーガクラブ
ゆるトレ体操クラブ
体が暑さになれてきた途端、また寒さがぶり返しっ!
こんな日はゆっくりでいいからしっかり動いて体の中から温める。
調子が狂わないよう呼吸も深~く。
写真は4日前の日曜日に撮った桜です。
本日もご参加ありがとうございました!
<本日のレッスン>
大島ヨーガクラブ
ゆるトレ体操クラブ