今日のレッスン

体が暑さになれてきた途端、また寒さがぶり返しっ！

こんな日はゆっくりでいいからしっかり動いて体の中から温める。

調子が狂わないよう呼吸も深～く。

写真は４日前の日曜日に撮った桜です。 

本日もご参加ありがとうございました！

<本日のレッスン>

大島ヨーガクラブ

ゆるトレ体操クラブ