今日のレッスン

タオルはストレッチ、筋トレ、マッサージに使えて枕にもなるスグレモノ。

ヨガで補助に使うのが恥ずかしいという方、そんなことはないですよ！ 

使うことで、正しく、お体に負担なくできちゃうほうが断然お得だと思いませんか^^

自分のために、使わなきゃもったいないくらいです。

自分は自分、気負わずやりましょッ！

今日もご参加ありがとうございました。

<本日のレッスン>

大島ヨーガクラブ

ゆるトレ体操クラブ