今日のレッスン

今日は午前も午後も今年最後のレッスン。

それぞれ色々あれど、乗り越えてきた今年の自分に「ありがとう」を込めてセルフマッサージ系のケアを多めに^^

自分の体をやさしく撫でてあげると、自分への愛や自己肯定感がぐっと増します。

レッスン後のコーヒー、美味しかったぁ。

本日もご参加ありがとうございました。

また来年のレッスンで元気にお会いしましょう！

<本日のレッスン>

大島ヨーガクラブ

ゆるトレ体操クラブ