今日のレッスン

祝日の今日は、たまに行く介護予防施設での椅子ヨガ。午後はいつものゆるトレ教室という1日でした。有難いことに施設の社長さんに定期的に来てと言って頂きました。うれしい！

誰だって誰かの役に立てているという実感は、例えそれが些細なことでも自分を支え、生きる力になります。

今日もありがとうございました。

<本日のレッスン>

椅子ヨガ（デイサービス）

ゆるトレ体操クラブ