今日のレッスン

ルースィーダットンでは花粉対策を兼ね、眉間のツボ押し、耳やこめかみなどお顔周りのお手入れをプラスしました。

ストレスケアも免疫力UPに繋がります。

ヨガや運動を日常に取り入れ自身の力を高めていきたいですね。

(花粉症爆裂中の私が言うなって感じ)。

時にはお薬も頼り、バランスよく、です。

今日もご参加ありがとうございました。

<本日のレッスン>

大島ヨーガクラブ

ゆるトレ体操クラブ