今日のレッスン(タイヨガ/ゆるトレ)

連休明け、久しぶりに午前タイヨガ→午後ゆるトレでした。

暫くゆったりな椅子ヨガが続いてたので今日は動いたぞ感満載！！

明日は太もも筋肉痛になってるかもです"٩(ｰ̀ꇴｰ́)ｲｪｲ

本日もご参加ありがとうございました。

おつかれさまでした～^^

<本日のレッスン>

大島ヨーガクラブ

ゆるトレ体操クラブ