今日のレッスン(タイヨガ/ゆるトレ)

梅雨が近づき心身ともに揺らぎやすい。

今日も下腹部に意識を向けて、どっしり構え、心も体も安定させていければな～と。

イメージ大事。

だんだん曇ってきましたよ。

今日もご参加ありがとうございました。お疲れさまでした。

<本日のレッスン>

大島ヨーガクラブ

ゆるトレ体操クラブ