レッスン  ·  2023/06/22

    今日のレッスン(タイヨガ/ゆるトレ)

    今月は各レッスンでリラクゼーションの時間をたっぷり取っている。

     

    動くことと休むことの両方で心身のバランスを保とうとしてるのがレッスンの組み立てにも無意識に反映されていて、多分そーしたい自分がいたんだね。

     

    自分主催のレッスンは今月あと1回。

    次回もゆっくりやろー。

     

    本日もご参加ありがとうございました。

     

    <本日のレッスン>

    大島ヨーガクラブ

    ゆるトレ体操クラブ

    カテゴリ： ルースィーダットン, ゆるトレ（バスタオル体操）