今日のレッスン(タイヨガ/ゆるトレ)

定例木曜レッスン。

今日はレッスン中に2回も寝落ちしちゃった方がいて···

それだけ疲れが溜まっているということだと思います。

涼しい場所でゆったり動く、こーゆう時間が大事よねーとメンバーさんもお喋りしてました。

体に籠った熱がすっと抜け、なんだかラクになる感覚、私も感じました。

おつかれさまでした。

<本日のレッスン>

大島ヨーガクラブ

ゆるトレ体操クラブ