木曜定例レッスン終了デスッ!
寒さもピーク、最近はポーズ前のほぐしをけっこう意識しています。
硬いままの身体は言うことを聞かないしケガに繋がりやすいので。
急に雪かき頑張ると腰にクルのと似てるかも。
心も体も準備しとくと安心です。
しかし、あんなに降った雪が驚きの早さで溶けてますね。
みなさんおつかれさまでした。
<本日のレッスン>
大島ヨーガクラブ
ゆるトレ体操クラブ
木曜定例レッスン終了デスッ!
寒さもピーク、最近はポーズ前のほぐしをけっこう意識しています。
硬いままの身体は言うことを聞かないしケガに繋がりやすいので。
急に雪かき頑張ると腰にクルのと似てるかも。
心も体も準備しとくと安心です。
しかし、あんなに降った雪が驚きの早さで溶けてますね。
みなさんおつかれさまでした。
<本日のレッスン>
大島ヨーガクラブ
ゆるトレ体操クラブ